Makanan yang kita konsumsi memiliki pengaruh besar terhadap suasana hati dan energi kita. Makanan kaya antioksidan, seperti buah beri dan sayuran hijau, dapat membantu melawan […]
Baca selengkapnyaKategori: Makanan yang Meningkatkan Suasana Hati
Kategori ini membahas jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan mood dan energi positif. Topik mencakup makanan kaya vitamin, mineral, dan antioksidan yang memengaruhi produksi hormon bahagia seperti serotonin. Konsumsi makanan ini secara rutin dapat membantu menjaga suasana hati tetap stabil sepanjang hari