Kebiasaan makan sehari-hari memiliki dampak besar terhadap mood dan energi tubuh. Makan secara teratur dengan porsi seimbang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga […]
Baca selengkapnyaKategori: ebiasaan Makan dan Efeknya pada Mood
Kategori ini menekankan pentingnya pola makan sehari-hari dalam memengaruhi suasana hati. Topik mencakup waktu makan teratur, porsi seimbang, dan menghindari makanan olahan yang dapat menurunkan energi. Kebiasaan makan yang baik membantu tubuh tetap bugar dan pikiran tetap positif.